फटी एड़ियों से हो गए हैं परेशान तो इन घरेलु नुस्खों से मिलेगा आपको आराम

31 जनवरी 2022/  फटी एड़ियां (Cracked Heels) पैरों की एक आम समस्या है। ज्यादातर लोगों के लिए, एड़ियों का फटना कोई गंभीर समस्या नहीं है। लेकिन जब आप नंगे पांव चलते हैं तो आपको इसके कारण परेशानी हो सकती है। कुछ मामलों में, एड़ी में दरारें बहुत गहरी हो सकती हैं और दर्द का कारण बन (Cracked Heels Pain) सकती हैं। इसके साथ ही ये आपके पैरों की खूबसूरती को कम कर देती हैं। अपनी इस स्टोरी में हम आपको फटी एड़ियों से राहत दिलाने वाले नुस्खों के बारे में बताएंगे।

बाम लगाएं (Apply Balm)

फटी एड़ियों से बचने के लिए ज्यादातर लोग बाम या मॉस्चराइजर का इस्तेमाल करते हैं। इन बामों में डेड स्किन को मॉइस्चराइज़ करने, मुलायम बनाने और एक्सफ़ोलीएट करने वाले तत्व होते हैं। आप रोजाना दिन में तीन बार अपनी एड़ियों को मॉइस्चराइज करें, इससे फटी एड़ियों की समस्या कम हो जाएगी।

ढेर सारा पानी पिएं (Drink Water)

सर्दियों में फटी एड़ियों की समस्या एक आम बात है, जिसका कारण हवा में फैली खुश्की से होता है। सर्दियों के मौसम में चलने वाली हवा हमारे शरीर की नमी को कम कर देती है। इसके साथ ही इस मौसम में हम पानी पीना कम कर देते हैं और हमारी स्किन डिहाइड्रेट हो जाती है, जिसके कारण हमारे हाथ-पैर फटने लग जाते हैं। इसलिए सर्दियों के मौसम में पानी पीना कम न करें। रोजाना आपके शरीर की जरूरत के हिसाब से पानी पिएं। ये आपकी फटी एड़ियों का इलाज करेगा। डेड स्किन हटा कर एड़ियों पर लगाएं

पेट्रोलियम जेली (Remove Dead Skin and Moisturize It)

एड़ियों की डेड स्किन हटाने के लिए आप पत्थर वाले स्क्रबर या फिर प्लास्टिक स्क्रबर की मदद ले सकती हैं। इसके लिए सबसे पहले गुनगुने पानी में माइल्ड शैंपू मिलाकर इसमें अपने पैर भिगोएं। 4-5 मिनट बाद एड़ियों को हल्के हल्के हाथों से स्क्रबर की मदद से स्क्रब कर लें। इसके बाद पैरों को अच्छे से सुखा कर एड़ियों पर पेट्रोलियम जेली लगाएं। ऐसा आप रात को सोने से पहले रोजाना करें।

नारियल तेल (Coconut Oil)

पैरों को अच्छे से साफ करने के बाद इस पर नारियल तेल की मालिश करें। नारियल तेल में विटामिन ई होता है, जो आपको फटी एड़ियां से निजात दिलाने में मदद करता है।

शहद का करें इस्तेमाल (Uses Honey)

फटी एड़ी के लिए शहद एक प्राकृतिक उपचार के रूप में काम कर सकता है। शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं। स्टडीज से सामने आया है कि शहद घावों को भरने और साफ करने और त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है। आप शहद को नहाने के बाद फुट स्क्रब की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं या फिर इसे रात में फुट मास्क की तरह लगाकर सो सकते हैं।