गर्मियों में पुरुष ऐसे रखें अपनी त्वचा का ध्यान, रिफ्रेशिंग लुक के लिए फॉलो करें ये टिप्स

14 मई 2022/   गर्मी के मौसम (Sumer Heat) में पड़ने वाली धूप, सूरज की यूवी किरणें, अत्यधिक नमी और धूल त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं, रोमछिद्रों को बंद कर सकती हैं, त्वचा की रंगत (Skin Colour) को काला कर सकती हैं और उम्र बढ़ने के संकेतो को तेज कर सकती हैं। समय के साथ उम्र का बढ़ाना ठीक है लेकिन समय से पहले नहीं। प्रदूषण, स्किन से निकलने वाली ब्ल्यू लाइट, चिंता और यूवी रेज जैसे कई ऐसे कारण हैं, जो समय से पहले हमें बूढ़ा कर रहे हैं। महिलाओं की तरह पुरुषों को भी इस गर्मी के मौसम में अपनी त्वचा का खास ख्याल रखना चाहिए, जिससे समय से पहले बुढ़ापा के संकेतों से बचा जा सकता है। यहां हम इस झुलसती गर्मी में खास पुरुषों के अपनी त्वचा की देखभाल करने के लिए कुछ टिप्स लेकर आएं हैं।

सनस्क्रीन

गर्मियों के दौरान सबसे जरूरी स्किन केयर सनस्क्रीन है। पुरुष अकसर बाहर निकलते समय नहीं देखते हैं। लेकिन बाहर निकलने से कम से कम 30 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं ताकि उसे त्वचा में सोखने और टैन होने से बचाने के लिए पर्याप्त समय मिल सके। बिना सनस्क्रीन के बिल्कुल भी बाहर न निकले और हो सके तो धूप में बाहर निकलने से भी बचें।

चेहरा धोएं

दिन में दो बार अपना चेहरा धोना जरूरी है। अपने चेहरे को एक बार सुबह और एक बार रात में एक सौम्य क्लींजर से धोना याद रखें और फिर इसके बाद इसे मॉइस्चराइज़ करें। अपनी त्वचा की जरूरत के अनुसार क्लींजर और मॉइस्चराइजर चुनें।

अपनी दाढ़ी का ख्याल रखें

अपनी दाढ़ी को हर समय साफ रखें क्योंकि यह गर्मियों के दौरान गंदगी और पसीने का जाल हो सकती है और अनचाहे दाढ़ी के मुंहासे पैदा कर सकता है।

फेस मास्क

फेस मास्क तनावग्रस्त त्वचा को ठंडा करने और गर्मी के कारण होने वाली टैनिंग और सुस्ती को कम करने में मदद करते हैं। तैलीय त्वचा वालों को मिट्टी का फेस पैक लगाना चाहिए। एक्सफोलिएट गर्मियों के दौरान हमारे रोमछिद्र बढ़ जाते हैं जिससे त्वचा आसानी से सांस लेती है, जिसके परिणामस्वरूप अत्यधिक पसीना और गंदगी रोमछिद्रों को बंद कर देती है जिससे ब्लैकहेड्स और ब्रेकआउट हो जाते हैं। इसलिए एक स्क्रब लें और सभी मृत त्वचा को हटा दें और रोमछिद्रों को खोल दें। हफ्ते में कम से कम एक बार अपने फेस को एक्सफोलिएट जरूर करें।

हाइड्रेटेड रहें

हम में से अधिकांश लोग पानी पीने की शक्ति और आपकी त्वचा पर इसके सकारात्मक प्रभावों को नज़रअंदाज़ करते रहे हैं। विषाक्त पदार्थों को आंतरिक रूप से बाहर निकालना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि चेहरे से धूल को धोना। ऐसा करने से हमारी त्वचा अपनी इलास्टिसिटी बनाए रखती है और तरोताजा रहती है। साथ ही, एक अच्छी तरह से हाइड्रेटेड शरीर एंटी-एजिंग को दूर रखता है!