स्किन को रिपेयर करता है विटामिन सी, जानें त्वचा के लिए इसके अनेक फायदे

11 मार्च 2022/   विटामिन सी (Vitamin C) एक आवश्यक विटामिन है जिसके हमारी हेल्थ पर काफी अच्छे प्रभाव हैं। यह संतरे, नींबू, शिमला मिर्च, ब्रोकली और पालक जैसे कई फलों और सब्जियों में पाया जाता है। विटामिन सी एंटीऑक्सिडेंट (High in Antioxidants) में काफी हाई होता है, विटामिन सी आपकी त्वचा की रिजेनेरेशन (Skin Regeneration) प्रक्रिया में सहायता करता है, जो आपके शरीर को डैमेज स्किन सेल्स (Damage Skin Cells) की मरम्मत करने में मदद करता है। जब आप अपने दिनचर्या में इसे शामिल करते हैं, तब आपकी स्किन पर काफी अच्छे प्रभाव देखने को मिलते हैं। अपनी इस स्टोरी में हम आपको स्किन के लिए विटामिन सी के लाभों (Benefits of Vitamin C) के बारे में बताएंगे…

स्किन को रिपेयर करता है

विटामिन सी यह कोलेजन के नुकसान के साथ-साथ सूरज के संपर्क में आने से हुए नुकसान की मरम्मत करने में मदद करता है। यह हेल्दी सेल टर्नओवर और रिजेनेरेशन को प्रोत्साहित करके ऐसा करता है। इसके साथ ही विटामिन सी दाग-धब्बों को भी कम करने में मदद करता है।

धूप से होने वाले नुकसान से बचाता है

यह सूरज की रोशनी के संपर्क में आने से होने वाले नुकसान को कम करके सूरज से होने वाले हानिकारक प्रभावों से बचाता है। इसलिए ज्यादातर सनस्क्रीन को विटामिन सी के साथ बनाया जाता है।

कोलेजन उत्पादन बढ़ाता है

उम्र और सूरज की क्षति से कोलेजन का नुकसान होता है, जिससे आपकी त्वचा में झुर्रियां और फाइन लाइन्स होती हैं। विटामिन सी आपकी त्वचा के कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है जिससे आपको मजबूत और कोमल त्वचा मिलती है। यह फाइन लाइन्स और झुर्रियों को दूर करने में मदद करता है।

एजिंग साइन्स से लड़ता है

इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण फ्री रेडिकल्स और यूवी रेज से होने वाले नुकसान से लड़ने में मदद करते हैं। ये एक एंटी-एजिंग प्रक्रिया है, जिससे आपकी स्किन यंग दिखती है।

डार्क स्पॉट्स को करता है लाइट

इसमें एक ऐसा गुण होता है जो आपकी त्वचा के मेलेनिन उत्पादन को रोकता है। मेलेनिन त्वचा पर होने वाले डार्क स्पॉट्स का अहम कारण है जैसे कि काले धब्बे और पिग्मेंटेशन। इसे त्वचा पर लगाने से काले धब्बों को बनने से रोका जा सकता है। इस प्रकार, यह हाइपरपिग्मेंटेशन और धब्बों को हल्का करने में मदद करता है। यह त्वचा की रंगत और चमक को निखारने के लिए मेलेनिन के उत्पादन को भी रोकता है।