कई बीमारियों में लाभकारी है चुटकीभर काला नमक, जानिए फायदे और इसे लेने का तरीका

04 फरवरी 2022/  कहा जाता है कि अगर सुबह उठते ही थोड़ा काला नमक डालकर गुनगुना पानी ​पीया जाए तो इससे थायरॉयड की बीमारी में आराम मिलता है. नियमित रूप से इसे पीने से खून पतला होता है और दिल की समस्याएं होने का रिस्क घटता है

सुबह खाली पेट काले नमक का पानी पीने से आपका पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है. ऐसे में आपको भूख भी अच्छे से लगती है और आपका खाना भी ठीक से पच जाता है. इसके कारण एसिडिटी, उल्टी और कब्ज जैसी समस्याएं नहीं होतीं.

काला नमक हमारी हड्डियों को भी मजबूत करता है और जोड़ों के दर्द में उपयोगी माना जाता है. इसका पानी पीने से शरीर को ऐसे तमाम पोषक तत्व मिलते हैं, जो हड्डियों को कमजोर होने से बचाते हैं.

कहा जाता है कि अगर आपका वजन बहुत ज्यादा है तो सुबह रोजाना खाली पेट चुटकीभर काला नमक डालकर गुनगुना पानी पीएं. ये वजन घटाने में उपयोगी साबित होगा क्योंकि काले नमक में एंटी-ओबेसिटी गुण होते हैं.

अगर आपके गले में खराश है, जुकाम या खांसी से बहुत परेशान है, तो सुबह सुबह काले नमक का पानी पीने से काफी मदद मिल सकती है. ये आपकी छाती में जमा कफ को बाहर निकालने में मदद करेगा और आपके गले की खराश में भी आराम दे सकता है.