अब खड़े होकर पानी मत पीजिएगा : जोड़ों-घुटनों के दर्द से हो जाएंगे परेशान, अपच के अलावा रुक सकती है ऑक्सीजन की सप्लाई

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23 फरवरी 2022/   पानी डेली रूटीन का एक जरूरी हिस्सा है। भूख को थोड़ी देर बर्दाश्त किया जा सकता है, लेकिन प्यास को कंट्रोल कर...

आयरन से भरपूर इन सुपरफूड्स से दूर होगी खून की कमी, डाइट में शामिल कर पाइए बेहतर परिणाम

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22 फरवरी 2022/   हमारे शरीर को हेल्दी (Healthy Body) रखने के लिए कई तरह के विटामिन और मिनरल्स (Vitamins and Minerals) की आवश्यकता होती है।...

औषधीय गुणों से भरपूर है दालचीनी, जानिए इसके फायदे और नुकसान

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20 फरवरी 2022/  दालचीनी (Dalchini) एक मसाला है, जिसे भारतीय सब्जियों में इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन छाल के अर्क के साथ-साथ दालचीनी (Cinnamon) के...

गुणों से भरपूर होती है मूंग दाल, वजन कम करने के साथ इन चीजों में भी फायदेमंद

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19 फरवरी 2022/   दालें (Pulses) भारतीय खाने (Indian Food) में प्रमुख आहार का किरदार निभाती हैं। शाकाहारी लोगों में न सिर्फ ये प्रोटीन (Protein) की...

Diabetes के मरीजों के लिए फायदेमंद है पपीता, इसके साथ ये चीज मिलाकर खाएं शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल

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19 फरवरी 2022/   बिगड़े हुए लाइफस्टाइल के कारण कई गंभीर बीमारियां आजकल लोगों को बड़ी आसानी से अपनी चपेट में ले रही हैं. लोगों को...

वजन घटाना है तो इन 5 चीजों को अपने रुटीन में शामिल करें, कुछ ही दिनों में मिलने लगेंगे रिजल्ट्स

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18 फरवरी 2022/   वजन (Weight) किसी एक वजह से नहीं बढ़ता. इसकी कई वजह हो सकती हैं जैसे हमारी खराब लाइफस्टाइल, गलत खानपान, किसी बीमारी...

मसूड़ों से खून आने की समस्या से छुटकारा दिलाएंगे ये घरेलू उपाय

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15 फरवरी 2022/   दांत (Teeth) हमारे शरीर का वो अहम हिस्सा हैं, जिनकी देखभाल किया (Dental Care) जाना बेहद जरूरी है। कई बार जब आप...

किसी रामबाण औषधि से कम नहीं है तुलसी, जानें इसके फायदे

3 years ago

13 फरवरी 2022/   तुलसी (Tulsi) को सभी जड़ी बूटियों की रानी (Queen Of Herbs) कहा जाता है। तुलसी का उपयोग करने से हमें कई स्वास्थ्य...

खाना खाने के बाद क्यों जरूरी है टहलना? एक्सपर्ट से जानें फायदे

3 years ago

11 फरवरी 2022/ अक्सर आपने देखा होगा कि कुछ लोग खाना खाने के बाद छत पर या बाहर टहलने निकल जाते हैं. कुछ लोगों को...

मोटापा बढ़ने से बच्चों को हो सकती डायबिटीज और दिल की बीमारी, जानिए इसे कंट्रोल करने के आयुर्वेदिक तरीके

3 years ago

11 फरवरी 2022/   पिछले दो सालों में कोरोना महामारी ने बच्चों की पढ़ाई-लिखाई और खेलने-कूदने पर कई पाबंदियां लगा दीं। इसके चलते उनके शारीरिक और...